“La nostra felicità è nello stomaco”: i microbi possono influenzare l’umore?

“Dimmi che mangi e dirò se sei felice”: gli studi sugli animali dimostrano che l’intestino “comunica” con il cervello attraverso i microbi: possono causare ansia e stress. E come la microflora influenza lo stato emotivo delle persone? E può il cibo rallegrare?

Le controversie sul fatto che possiamo influenzare il nostro stato d’animo, scegliendo determinati prodotti, non si fermano finora. Il cioccolato e i noodles sono considerati “felici”, ma, logicamente, per proteggere da uno stato depressivo dovrebbe piuttosto pescare con i suoi acidi grassi omega-3. Eppure, sebbene non ci siano prove esatte, continuiamo ad assorbire il cioccolato in grandi quantità per sentire gli echi della gioia.

Ciò che può essere confermato dal fatto che lo stato della flora intestinale colpisce ancora non solo la salute umana, ma anche lo stato della sua anima? Almeno perché molti pazienti con i problemi del tratto gastrointestinale soffrono di disturbi mentali. La sindrome dell’intestino irritabile si osserva in circa il 50% dei pazienti depressivi e allarmanti;I problemi intestinali sono spesso caratteristici degli autisti.

Quindi gli yogurt probiotici aiutano con la depressione? Può i crauti soppiantare i disturbi d’ansia e una dieta correttamente selezionata è ammorbidire i sintomi dell’autismo?

Ponte tra l’intestino e il cervello

È noto da tempo che le infezioni batteriche possono influire sull’umore. Questa influenza viene effettuata attraverso il sistema immunitario: alcuni marcatori infiammatori, come le citochine (un gruppo di molecole che assicurano la trasmissione dei segnali e la partecipazione al funzionamento del sistema immunitario), a seguito dei quali sintomi di depressione , l’ansia e la fatica cronica sono migliorate. Tuttavia, alcuni ricercatori, incluso il Dottor Mark illuminato dalla Texas University, credono che i microbi possano influenzare il cervello in un altro modo. Ha presentato ai topi una piccola quantità di patogeno di diarrea, a cui il corpo ha reagito senza alcun segno di infezione. Lit collega la trasmissione di informazioni con il nervo randagio.

Il nervo errante attraverso la colonna vertebrale collega il cervello all’intestino usando i legami efferenti (centrifughi) che indirizzano i segnali dal cervello al tratto digestivo, mentre i tratti nervosi afferenti (centroting) trasmettono le informazioni dall’intestino “. Il sistema limbico è attivamente coinvolto in questi processi, che è responsabile dell’elaborazione delle emozioni.

Nella recente esperienza, la ricercatrice Melanie Clarer della scuola tecnica superiore di Zurigo ha rotto legami afferenti nei topi. Quindi è stata creata una situazione, causando ansia e stress negli animali: una gabbia vivace, l’assenza di un riparo. Di conseguenza, i topi sperimentali sono diventati più senza paura. “Sembra che la manifestazione della paura innata sia influenzata dai segnali dallo stomaco al cervello”, spiega il co -autore dello studio di Urs Meyer.

Batterio di coraggio

L’immunologo Sven Peterson del Caroline Institute di Stoccolma per diversi anni di fila ha studiato l’effetto dei batteri sulla biochimica del cervello in uno studio sui topi. Per questo, i topi sterili (senza microbi) sono stati confrontati con topi normali. In generale, gli animali sterili erano più attivi e audaci. Si è scoperto che questa qualità può essere cambiata – tuttavia, solo nei giovani, ma non negli adulti, se li abiti “con batteri. “Forse c’è una finestra temporanea in cui la colonizzazione batterica ha un effetto a lungo termine sul cervello”, afferma uno scienziato. Parallelamente, Peterson ha studiato i geni che svolgono un ruolo nella manifestazione dell’ansia: sono stati soppressi in topi sterili.

Tuttavia, potrebbe esserci un altro modo che non influisce sui percorsi nervosi. Alcune sostanze possono penetrare nel sangue e nel cervello attraverso la barriera intestinale, che cambia lo stato di una persona. Si scopre che sport, microbi patogeni e alcuni medicinali, come l’ibuprofene, aumentano la permeabilità intestinale. Ciò consente a più “batteri dannosi” di disturbare il sistema immunitario e influenzare il cervello.

Tuttavia, non è stato ancora dimostrato che la nutrizione malsana o la componente di glutine del grano rendono permeabile la parete intestinale. I sostenitori della “sindrome dell’intestino debole” ritengono che questa infiammazione sistemica porti a numerose malattie come allergie alimentari, emicrania, sindrome da affaticamento cronico, asma, malattie autoimmuni, malattie cutanee e autismo. Ci sono stati anche segnalazioni sui casi in cui il glutine ha portato a allucinazioni, schizofrenia e psicosi. Tuttavia, finora non ci sono prove scientifiche che l’astinenza dal glutine e alcuni integratori nutrizionali rimuovano queste condizioni

Se i probiotici aiutano?

Gli studi sull’influenza dei probiotici sulla flora intestinale non hanno ancora portato a risultati sensazionali o su larga scala, tuttavia, gli esperimenti sui topi, ad esempio, hanno mostrato che i lattobacilli influenzano il comportamento emotivo attraverso alcuni recettori.

La ricerca è anche periodicamente condotta in pubblico: gli scienziati stanno cercando di identificare l’influenza delle bevande probiotiche sull’umore. In uno studio del 2013, condotto dal neurobiologo emerar dell’Università della California, 12 donne sane hanno usato due bevande di latte probiotico al

Sildenafilsenzaricetta.com

giorno per quattro settimane, mentre 11 donne hanno bevuto solo latte e 13 donne hanno agito come gruppo di controllo. Di conseguenza, il “gruppo probiotico” si è comportato più rilassati e i dati di risonanza magnetica hanno mostrato altri focolai di attività nel loro cervello. In un altro studio, il microbo Bifidobacterium infantis ha indebolito la sindrome dell’intestino irritabile in coloro che ne hanno sofferto. Vi sono anche prove che alcuni batteri possono facilitare la depressione e la sindrome da affaticamento cronico.


Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *